【做夢是深度睡眠嗎】做夢其實(shí)并不是深度睡眠，但是有一些特征和深度睡眠有點(diǎn)像 。人的分為慢波睡眠和快波睡眠，快波睡眠就是做夢期，慢波睡眠分為四期，一期和二期是入睡期和淺睡期，三期和四期是進(jìn)入了深睡期也就是我們常說的深度睡眠，這個時候睡眠程度加深，不容易被喚醒 。快波睡眠也就是做夢期，其實(shí)有一個很奇怪的現(xiàn)象，監(jiān)測快波睡眠期的腦電活動 ， 它的特征其實(shí)和覺醒期是很像的，也就是腦電活動處于像覺醒期一樣的活動 。但是在做夢期的時候，全身的肌張力是顯著降低的，甚至比深睡眠期降低的還要明顯，肌電活動呈顯著的下降甚至是消失 ， 靠肌張力的弛緩狀態(tài)才可以和覺醒相區(qū)別 。所以做夢期并不是嚴(yán)格意義上的深睡期，我們有的時候稱之為矛盾睡眠期 。
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