1、準備工具：內(nèi)六角扳手 ， 潤滑油脂，塑膠手套 。
2、把自行車立在地上操作起來會更加方便 ， 這樣做的原因是，有時需要一個良好的硬推，打破踏板鎖死狀態(tài)，有時調(diào)車架有足夠的柔性 。
3、普通腳踏在腳踏軸桿外側(cè)有方形的扳手卡位，可以使用相應規(guī)格的開口扳手將其從曲柄上旋下 。
4、在曲柄位置在9點鐘方向，插入扳手，順時針旋轉(zhuǎn) 。并且借助身體的體重幫助完成 。松開腳踏后卸下腳踏，同樣防止墊圈丟失 。
5、安裝時在螺紋上涂少許潤滑油 ， 先用手旋轉(zhuǎn)腳蹬，假若旋轉(zhuǎn)途中感到螺栓沒有放正，請重新安裝 。最后使用板手把腳踏扭緊 。
【山地自行車腳踏怎么拆】6、用干凈的手完成整個過程，驅(qū)動器側(cè)腳踏 ， 順時針擰緊，非驅(qū)動側(cè)腳踏逆時針擰緊，就可以了 。
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