【芋頭和紅薯哪個養胃最好】1、芋頭：芋頭具有補益肝腎、破結散淤、豐肌潤膚、養胃、通便、解毒的功效，容易消化，尤其適合有胃病與消化不良的人吃 ， 大病后或體質虛弱的人吃 ， 則有助康復；
2、紅薯：本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食欲 。但腸胃不好的人盡量少吃紅薯 ， 否則就可能出現腹部不適的癥狀 。
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