【跑步對(duì)拳擊的作用】跑步可以讓身體機(jī)能得到鍛煉，例如心臟和肺活量的負(fù)荷，這對(duì)拳擊，甚至任何武術(shù)都有極大幫助，特別拳擊是用于技擊性比賽的，對(duì)于身體負(fù)荷要求相當(dāng)大 。另外 ， 跑步能讓身體變得輕盈，這對(duì)拳擊中的移動(dòng)和走位是很有用的，能讓你在比賽的時(shí)候充分掌握戰(zhàn)局和節(jié)奏 。所以 ， 跑步是非常重要的一項(xiàng)鍛煉 。
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