薏米：《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品 ， 它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣 。紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效 ， 因?yàn)樗羌t色的，紅色入心 ， 因此它還能補(bǔ)心 。現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛 ， 飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛 。既要祛濕 ， 又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬 。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān) 。
紅糖：指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸、檸檬酸等，這些氨基酸都是合成人體蛋白質(zhì)、支援新陳代謝、參與人體生命活動(dòng)不可缺少的基礎(chǔ)物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)健康有絕對(duì)的正面效用 。
【紅豆薏米小米紅糖的功效】綜上所述，紅豆薏米加紅糖具有促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用 ， 還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤(rùn)肌膚 ， 經(jīng)前水腫，下肢浮腫等癥 。
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