1、哺乳期媽媽可以吃苦瓜 。經(jīng)過一段時間的修養(yǎng)，大部分哺乳期媽媽的身體已經(jīng)基本恢復(fù) 。很多女性都想盡快恢復(fù)產(chǎn)前身材 ， 但由于正在哺乳期，不能通過控制飲食的方式來瘦身 。這時候可以適當(dāng)吃一些苦瓜，對于產(chǎn)后瘦身和產(chǎn)后恢復(fù)都有好處 。
【哺乳期能吃苦瓜嗎】2、哺乳期媽媽因為要多休息，所以其胃腸蠕動比較慢 ， 常常出現(xiàn)腹脹等癥狀，而苦瓜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動的作用，對于改善哺乳期媽媽的消化吸收、增進(jìn)食欲、預(yù)防便秘等方面都很有好處 。
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