【西梅可以減肥嗎】西梅是名副其實的低脂肪、低熱量的水果，每100克西梅中含有的熱量是39大卡 ， 脂肪含量是0.1克 。西梅還具有緩解便秘的功效，只有把便秘的毒素清理干凈 ， 才能從根本上消除肥胖的源頭 。西梅中含有的水溶性天然果膠和不溶性植物纖維能促進腸道的蠕動 ， 減少體內的毒素 。因此吃西梅具有排毒效果 ， 也能減肥 。
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