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蝦怎么做好吃又有營養(yǎng)

1、食材:雞蛋四枚 , 鮮蝦15只,香蔥一根 , 鹽小半勺,溫開水一碗 , 油一勺 。
2、蒸碗里放一勺油,旋轉(zhuǎn)使碗壁都沾上油 。
3、雞蛋加鹽攪打均勻 。
4、緩緩倒入溫開水,稍微有點(diǎn)兒溫,不能燙哈!邊倒邊攪拌,蛋液和水大概是1:1.5左右的樣子 。
5、蛋液和水?dāng)噭蛞院罂梢陨晕㈧o置兩三分鐘,然后冷水上鍋蒸 。這時(shí)可以處理蝦,鮮蝦去殼,開背去腸線,加少許鹽腌制待用 。
6、從開火算起十分鐘的樣子,蛋液基本凝固了,調(diào)小火,揭蓋輕輕放入蝦仁 。
【蝦怎么做好吃又有營養(yǎng)】7、蓋鍋蓋,繼續(xù)大火蒸兩分鐘,然后關(guān)火,等一分鐘再揭鍋蓋,滑嫩的蝦仁蛋羹就好啦 。

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