1、火龍果汁，火龍果剝皮，切塊后加入到榨汁機中，加入適量的水榨成汁 ?；瘕埞m合在早餐時飲用 。也可以在饑餓的時候飲用，不但可以補充營養(yǎng)，還有瘦身的作用 。火龍果汁的熱量很低，是非常值得推薦的瘦身飲料，有預防和緩解便秘的效果 。
2、火龍果炒蝦仁，鍋里加點油燒熱，放入蝦仁煸炒，加入火龍果和切小塊的楊桃翻炒，然后加鹽炒熟，撒上切小塊的香芹即可 ?；瘕埞次r仁有順氣健胃、降低血糖、降壓潤腸、預防大腸癌的功效 。蝦仁的營養(yǎng)也很豐富，多吃對身體有益 。
【火龍果怎樣吃減肥】3、火龍果沙拉，喜歡吃沙拉的可以將火龍果做成沙拉 。準備好火龍果、橙汁、檸檬沙拉醬 。將火龍果去皮切成小塊 ， 然后淋上橙汁在火龍果的四周，最后淋上沙拉醬即可 。
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