【天天喝芝麻豆?jié){的好處】黑芝麻豆?jié){可以補肝益腎、潤皮膚 。
黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子 ， 它藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等功效，被視為滋補圣品 。中醫(yī)中常做黑芝麻糊作為良好的食療食譜 ， 黑芝麻可補肝腎、潤五臟、祛風(fēng)濕、清虛火 ， 常服可治病后虛羸、須發(fā)早白、虛風(fēng)眩暈等癥 。營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，黑芝麻中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì)，同時還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素 。
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