方法一：飯后含漱葡萄糖氯已定含漱液 。成人每次10毫升，兒童每次5毫升，每次含漱1～2分鐘后吐棄 ， 不得咽下 。
方法二：用消毒棉簽蘸3%過氧化氫溶液(雙氧水) ， 涂搽牙齦緣，見有氣泡形成 ， 即用溫水漱口 。因為過氧化氫可釋放出新生態(tài)氧，在一定程度上是可以起到清洗和止血的作用的，而且，其在對口腔臭味的去除上，也是有良好的效果的 。然后涂以2%碘甘油，每日3次，直至牙齦炎痊愈為止 。
【牙齦萎縮怎么辦?】方法三：使用六味地黃丸口腔粘貼片 。本品每片含甲硝唑5毫克，用時將貼片粘附于口腔內(nèi)患處 。
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