在生長(zhǎng)發(fā)育階段吃玉米可以長(zhǎng)高 。
1、玉米的代謝能是谷實(shí)類飼料中最高的 。玉米中含有的粗纖維，比精米、精面高4至10倍 。玉米中還含有大量鎂 ， 鎂可加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄 。
2、想要長(zhǎng)個(gè)子就要注意營(yíng)養(yǎng)要全面，不能挑食，可側(cè)重于多吃鈣質(zhì)食物，比如肉類，雞蛋，牛奶，這些食物都能有助于促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌 。
3、生活要有規(guī)律,睡眠要充足，最好睡硬板床，枕頭宜低于5厘米 ， 記住千萬(wàn)別熬夜 ， 因?yàn)槊客?1點(diǎn)至凌晨三點(diǎn)左右是人體生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候不睡覺(jué) ， 會(huì)抑制生長(zhǎng)激素的分泌 。
【吃玉米可以長(zhǎng)高嗎】4、保持身心健康，豐富文娛生活 ， 情緒穩(wěn)定 ， 無(wú)憂無(wú)愁，有利生長(zhǎng)發(fā)育 。
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