1、山藥：能健脾益腎，補(bǔ)虛固精，腎虛的人適宜時(shí)常食用 。
【吃什么對(duì)腎有好處】2、西紅柿、柑橘、獼猴桃：富含VC，有補(bǔ)肝護(hù)肝之功，可幫助肝臟解毒 。
3、葡萄：中醫(yī)認(rèn)為 ， 葡萄性平、味甘酸，能補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、可以收斂肝氣，另外葡萄干可以補(bǔ)充鐵，葡萄根煎水服用，對(duì)黃疸型肝炎有一定輔助療效 。
4、枸杞：“護(hù)肝湯”——枸杞粥 ， 選用枸杞30g，大米60g ， 肝炎患者服之，有保肝、護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的作用，為滋補(bǔ)肝腎佳品 。
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