酸奶的害處：
【酸奶有什么害處】酸奶喝的過多會(huì)破壞腸道原有菌群平衡 ， 導(dǎo)致人體消化功能障礙 。酸奶是發(fā)酵飲品 ， 雖然熱量比較低，但是喝的過多仍會(huì)導(dǎo)致肥胖 。酸奶屬于乳酸菌發(fā)酵，喝的過多會(huì)導(dǎo)致胃酸過多 ， 從而影響胃粘膜和消化酶的分泌，進(jìn)而影響食欲，最終破壞人體的電解質(zhì)平衡 。
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