30大卡 。每100克的豆角所含有的熱量為30大卡，需要散步20分鐘才能將這些熱量消耗掉 。每100克該食物含有：脂肪0.20克、核黃素0.07克、鈉3.40克、鋅0.54克、磷55.00克、蛋白質(zhì)2.50克、鐵1.50克、維生素E2.24克、煙酸0.90克、纖維素2.10克 。
【100克豆角的熱量是多少】豆角是薔薇目豆科豇豆屬的一年生蔬菜 。又名豇豆、 長(zhǎng)豇豆、 帶豆 。富含蛋白質(zhì)、 胡蘿卜素、 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，口感好，是我國(guó)北方廣泛栽培的大眾化蔬菜之一，其普及程度在各類(lèi)蔬菜中居第一位 。豆角的適應(yīng)性強(qiáng)，既可以露地栽培，也可以保護(hù)地種植，同時(shí)還可以周年生產(chǎn) ， 四季上市 。
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