泡腳時(shí)水溫應(yīng)在40℃，以15—30分鐘為宜 。工作勞累了一天，用熱水泡泡腳，能夠消除身體的疲勞感 ， 舒緩壓力 ?？筛鶕?jù)自己的身體狀況適當(dāng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng) ， 時(shí)間太長(zhǎng)，容易增加心臟負(fù)擔(dān)，再就是飯后半小時(shí)不宜泡腳 。
【泡腳水溫多少多長(zhǎng)時(shí)間】堅(jiān)持用熱水泡腳，特別是天氣冷的日子里，熱水能夠促進(jìn)腳底的血管擴(kuò)張，使體內(nèi)的血液循環(huán)加快，增加免疫系統(tǒng)的抵抗力，配合早晨用冷水洗臉 ， 可以有效預(yù)防感冒 。
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