【減肥禁忌水果】1、減肥禁忌吃榴蓮、龍眼、梨子、哈密瓜、香蕉、柿子、紅棗、甘蔗、葡萄等含糖量高和熱量高的水果 。最好吃黃瓜、西紅柿、檸檬、柚子等含糖量低的水果 。
2、減肥期間要多進(jìn)行體育鍛煉 ， 比如爬山、慢跑、騎自行車或跳繩、游泳，每天最好堅(jiān)持三十分鐘的運(yùn)動 。
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