【酸奶減肥方法】1、酸奶減肥法是一種新生的減肥方法 。指調(diào)整食譜 ， 增加其中酸奶的含量 。能夠通暢我們的腸道 ， 清除腸道中堆積的垃圾，還可以調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌類，增加益生菌類 ， 促進消化與吸收 。
2、這種減肥法雖然能夠提供鈣質(zhì)，幫助肥胖者降低體重，卻不會影響脂肪以外的肌肉、內(nèi)臟等身體成分，因此對體重正?；蚱偷娜藳]有任何不良影響 。如果在兩餐之間和晚上額外多喝兩杯酸奶，還能幫助體重過低的人改善營養(yǎng)吸收功能 ， 使體重有所增加 。
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