【角質(zhì)層薄怎么辦】方法一、角質(zhì)層薄，每天應(yīng)多吃一些水果、蔬菜、少吃魚蝦、牛羊肉及辛辣刺激等的食品 ， 多吃富含維生素多的食物 。
方法二、在生活上要有規(guī)律，而且要有一個(gè)好的生活習(xí)慣 ， 保持充足的睡眠、在飲食當(dāng)中不喝酒也不要抽煙 。
方法三、皮膚要保持清潔 ， 增加肌膚抵抗力 。盡量避免在炎熱的空氣中逗留 ， 避免塵埃、汗水的過多刺激 。
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