【土豆粉熱量高嗎】土豆粉熱量高，土豆含有290大卡/100g，100g所含熱量需要打籃球51、9分鐘消耗完 。每100克該食物含有、碳水化合物50.79克、脂肪7、56克、蛋白質(zhì)5、82克 。
1、最好是自己在家做土豆粉，里面可以加一些蔬菜，諸如金針菇、小青菜等這些熱量低的蔬菜，在彌補(bǔ)土豆粉營養(yǎng)不足的基礎(chǔ)上，也可以降低其熱量 。
2、將其作為主食食用 。可以選擇午餐的時候，食用土豆粉 ， 在吃完土豆粉之后，就不要吃其他的食物了 ， 不然的話 ， 就會導(dǎo)致攝入的熱量過多 。
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