1、可以提供比較豐富的不飽和脂肪酸，還含有一定量的蛋白質(zhì)，碳水化合物以及維生素、礦物質(zhì)，并且它有一定的保健功能 ， 可以有助于控制血糖 ， 還可以健腦 。
【南瓜子有什么功效和作用】2、在中藥當(dāng)中 ， 南瓜子是可以入藥的，南瓜子入藥以后，它的主要作用是用來驅(qū)蟲，可以驅(qū)除體內(nèi)的蛔蟲、絳蟲以及血吸蟲 。在中藥當(dāng)中，它很少單味使用，都是與其他的藥物配合，這樣它的驅(qū)蟲效果會更強(qiáng) 。
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