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韭菜雞蛋餡餅多少熱量

經(jīng)驗(yàn)分享小常識(shí)

韭菜雞蛋餡餅有200卡路里的熱量 。
做法如下：
【韭菜雞蛋餡餅多少熱量】主料：韭菜、 面粉、 雞蛋 、鹽、 胡椒
做法:
1、在適量的面粉里加一個(gè)雞蛋 。
2、慢慢加水調(diào)成無(wú)顆粒的稀糊 ， 靜置5到10分鐘 。
3、韭菜洗凈切成細(xì)末 。
4、糊和韭菜用筷子攪勻，少許的鹽和胡椒調(diào)味 。
5、鍋里抹一層薄油，倒入面糊 ， 用小火煎 。
6、餅?zāi)芑蝿?dòng)就翻面，中小火把餅煎熟即可 。

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