【香蕉和豆?jié){減肥方法】大豆含大豆蛋白和生物類黃酮 ， 可以高效預(yù)防肥胖，低卡又富含各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。大豆所含的植物蛋白，氨基酸能降低血清和膽固醇，令脂肪燃燒的速度加快；卵磷脂是膽固醇的催化劑 。調(diào)制豆乳的糖分多，不建議食用，自己榨成的豆?jié){效果最好 。香蕉和糖分含量比較高，能給身體提供能量 ， 富含鉀離子，幫助補(bǔ)充身體的微量元素，讓身體機(jī)能達(dá)到很好的狀態(tài) 。
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