六大營養(yǎng)元素分別為：蛋白質(zhì)、糖類、脂質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、水 。具體介紹如下：
1、蛋白質(zhì)：促進(jìn)人體生長發(fā)育，修補(bǔ)受損細(xì)胞 ， 提供能量 。
2、糖類：是人體內(nèi)的主要供能物質(zhì) 。
3、脂質(zhì)：暫時儲存能量的物質(zhì) 。
4、礦物質(zhì)：可以調(diào)節(jié)生理機(jī)能 。
5、維生素：可以人體的促進(jìn)新陳代謝 。
【六大營養(yǎng)元素是哪些】6、水：是體內(nèi)最好的溶劑，為人體內(nèi)的一些化學(xué)反應(yīng)提供液體環(huán)境 。
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