【如何提高孩子免疫力】1、保持衛(wèi)生：寶寶的汗腺密度比成人要高不少，所以往往會更容易出汗，而出汗則會引起細菌和微生物滋生，容易破壞寶寶的免疫系統(tǒng)，導致寶寶生病 ， 所以家長們可別忽略了寶寶們的衛(wèi)生工作，要定時給他們洗澡 。需要家長們注意的一點是，冬季天氣寒冷干燥，給寶寶洗澡時要注意洗澡的次數(shù)以及洗澡環(huán)境，以免寶寶著涼生病 。
2、合理飲食：想要提高寶寶的免疫力 ， 家長們工作的重點在于飲食 。由于寶寶年齡很?。?他們的腸道功能發(fā)育還不完善，所以經(jīng)常會出現(xiàn)積食、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病 。由于腸道內(nèi)部還存在著相當發(fā)達的免疫系統(tǒng)，所以消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，影響的絕不僅僅是寶寶們的發(fā)育，還會對他們的免疫系統(tǒng)造成破壞 。所以，一個合理的飲食搭配至關重要，家長一定要多注意 。
3、保持睡眠：高質量的睡眠不僅對大人有益，對寶寶也有好處，只有寶寶睡得好了，精神狀態(tài)才能更佳，也能預防一些疾病的干擾 。據(jù)研究表明，新生兒每天要保證16至20個小時的睡眠時間 ， 即使寶寶在6個月時，也要保證每天15個小時在睡覺 。不過多數(shù)家長需要注意的一點是，如果經(jīng)常逗弄寶寶就會使他們精神長時期處于亢奮狀態(tài)，不容易入睡，而缺少睡眠則會影響寶寶的身體健康，很容易導致生??，可千万要避?。
4、多撫觸寶寶：撫觸寶寶，不僅會給他們帶來安全感，而且還能改善寶寶的血液循環(huán)，對于提高免疫力非常有幫助 。不過在撫觸的時候，家長也要注意，除了力度的控制外，還要多注意姿勢，畢竟寶寶的骨骼還正處于發(fā)育中，比較軟，如果使用了錯誤的姿勢抱他們，就可能會對寶寶的骨骼發(fā)育造成不良影響 。
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