1、對(duì)胃寒的人來(lái)說(shuō) ， 最好遵從下面的原則 。首先多吃熟食 。
【胃寒吃什么食物好】2、不少青菜都屬?zèng)鲂裕詈贸允斓?。其次寒性食物應(yīng)少吃 。
3、冷飲不宜多喝 。寒性較大的水果，如西瓜、柚子等，也別吃太多 。
4、從冰箱里拿出的食物，也應(yīng)放到常溫后再吃 。這樣不僅可減少身體能量消耗，還可保護(hù)胃氣 。最后要注意，果蔬最好白天吃 ， 因?yàn)榘滋焐眢w處于活動(dòng)狀態(tài)，吃些寒涼的食物問(wèn)題不大 。但到了晚上 ， 再吃這些食物，會(huì)讓消化系統(tǒng)受涼，甚至?xí)l(fā)咳嗽和哮喘 。晚上可吃些蘋(píng)果、木瓜等，它們不會(huì)傷害脾胃 。
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