第一，硬不起來一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，平時多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣 ， 胡桃肉，栗子 ， 甲魚 ，文蛤，鴿蛋，豬腰等 。
第二，硬不起來有可能是陽痿導(dǎo)致的，所以平時多吃一些壯陽食物，例如有狗肉 羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等 。因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性欲，能起到壯陽的作用 。
【硬不起來了怎么辦】第三，硬不起來，平時工作生活的時候都不要用寒涼的東西，包括吃穿住用，可以服用桂附地黃丸，五子衍宗丸 ， 按照療程服用 ， 平時多注意體育鍛煉，有助于緩解的 。
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