鴨子步走路像數(shù)字2 。鴨子步的走法是雙手背后 ， 深蹲下，兩腳外撤而行，行走中上身不準起伏 。雙腿蹲下，一只腿由側(cè)面展開，然后另外一只腿由后方滑到正前方一直重復(fù) 。
【鴨子步走路像數(shù)字幾】鴨子步還能應(yīng)用于足球訓練中小腿力量的練習 。行走起來很累很痛很難受，出于意志培養(yǎng)要求，會有這樣的訓練方法 。
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