1、每天我們?cè)谕盹埡蠖伎梢杂眠@個(gè)方法，比如說你坐著的時(shí)候，或者是我們散步的時(shí)候，或者我們平時(shí)有時(shí)間的時(shí)候，因?yàn)槲覀儼滋煲矝]有那么多的時(shí)間，往往只有晚飯后才能是一天的閑暇時(shí)光 。
【拍肚子減肥的方法】2、我們可以用兩個(gè)手捏拿住你肚子上認(rèn)為脂肪最厚的地方，攥住以后向上拽，然后上下扯扯一扯，有點(diǎn)像打方向盤，感覺一邊捏著一邊從一側(cè)走向另一側(cè)，然后把肚子上這幾圈多捏兩遍每天捏個(gè)十分鐘，大概有個(gè)半年左右肚子就會(huì)明顯的瘦很多 。
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