1、喝茶可以減肥
茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分 ， 在綜合作用下 ， 有預(yù)防和抑制肥胖的功效 。在日本，特別喜歡中國(guó)的烏龍茶 。因?yàn)闉觚埐鑼?duì)分解脂肪的作用較強(qiáng)，可以幫助解除油膩，幫助消化，有減肥作用 。法國(guó)巴黎圣東安尼醫(yī)學(xué)系臨床主任卡羅比醫(yī)生研究證實(shí)，常飲云南產(chǎn)的普洱茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇 。法國(guó)婦女，特別是女青年很講究形體美，她們把普洱茶稱為“減肥茶” 。法國(guó)醫(yī)生用普洱茶作了試驗(yàn)，受試者每人每天飲三杯普洱茶，堅(jiān)持一個(gè)月 ， 結(jié)果有的體重減輕了，有的血脂降低了 。法國(guó)醫(yī)生還用云南陀茶對(duì)40名男女肥胖者進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，讓他們每日早、午、晚各飲一杯陀茶，連用一個(gè)月后，有40%以上人的體重有不同程度的減輕 。這是法國(guó)人喜歡喝云南茶的一個(gè)原因 。根據(jù)茶能減肥的作用，茶葉成為“減肥茶”、“健美茶”的主要原料 。
2、喝茶可預(yù)防蛀牙
【長(zhǎng)期喝茶的好處】飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒 。據(jù)報(bào)道，北京市口腔醫(yī)院醫(yī)學(xué)博士周大成，從70年代即開始研究茶葉在預(yù)防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙 ， 或者用含茶的牙膏均可 ， 但以茶湯刷牙為最好 。這是因?yàn)椴柚泻蟹x子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石” 。就象給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層，提高了牙齒的防酸杭齲能力 。利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一 。因此 ， 可在兒童中推廣用茶湯漱口、刷牙和飲茶 。低氟地區(qū)，提倡飲用一般低檔茶（高檔茶和名茶含氟量較低），可以防止齲齒 。每人每天飲用10克茶葉沖泡的茶湯，即可滿足人體對(duì)氟的需要 。含氟量較高的茶葉有福建“烏龍茶”、云南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”和貴州“茯磚”等 。
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