【怎樣擺胯初學舞步】1、動作一：兩腳開立，半蹲，重心向下 。
2、動作二：右臂肩側屈，左臂上舉，髖向左側擺動 。
3、動作三：右臂上伸至上舉，盡量伸展右側腰部 。
4、動作要求：動作要有彈性，胯的擺動幅度要大，帶動腰部扭動 。一拍一個動作，4×8拍為一組 。
5、擺胯的重點 。腿伸直用內(nèi)力把胯壓出來的，不是身體帶出來的，身體只是要配合這個動作 。還要注意重心的移動，當你邁右腳的時候 ， 重心落在左腿上，反之 。胳膊要略有弧度，擺臂要自然，肩膀不要動 。
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