隨著懷孕后生活習(xí)慣的變化，加上坐月子期間，一方面要照顧寶寶，一方面身體尚未完全復(fù)原，往往容易忽略了飲食均衡和適度運(yùn)動(dòng)，致使產(chǎn)婦容易發(fā)生胃炎 。女性懷孕后怎樣預(yù)防胃炎？步驟閱讀
經(jīng)驗(yàn)步驟：1不長(zhǎng)時(shí)間臥床，產(chǎn)后多下床走動(dòng) 。
2多喝湯、飲水 。每日進(jìn)餐應(yīng)適當(dāng)配一定比例的雜糧，做到粗、細(xì)糧搭配，力求主食多樣化 。在吃肉、蛋食物的同時(shí)，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果 。
【女性懷孕后怎樣預(yù)防胃炎】3保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激，因?yàn)椴涣记榫w可使胃酸分泌量下降 ， 腸胃蠕動(dòng)減慢 。
注意事項(xiàng)：坐月子期間的飲食，往往缺乏纖維素食物，尤其缺少粗纖維的含量 ， 這就減少了對(duì)消化道的刺激作用，也使腸蠕動(dòng)減弱，影響排便 。
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