【含鉀高的水果有哪些】含鉀的水果通常有許多，但是最常應(yīng)用的就是香蕉和柑橘、橙子、橘子、柚子等一類水果，此種水果中富含很多的鉀元素 。另外，蘋果、西瓜、大棗也含有多量的鉀元素 ， 其中香蕉的營養(yǎng)非常豐富，含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等 ， 況且香蕉還可以潤腸通便預(yù)防便秘；橙子也是很不錯(cuò)的選擇，它含有豐富的維生素、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)，可以增加毛細(xì)血管的彈性 。
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