1、奮斗目標(biāo)
2、旅行
3、堅持
4、喜歡
5、志同道合
6、減少負(fù)面情緒
7、積極向上
經(jīng)驗步驟：1有個清晰可見 ， 且能為之努力的奮斗目標(biāo) 。
2至少有一次說走就走的旅行 。
3能有一個堅持到底的愛好 。
4買得起自己喜歡的東西 。
5能有幾個志同道合的朋友 。
6保持愉悅的心情，期待明天會更好，減少負(fù)面情緒干擾 。
【如何做個明媚的女子】7注意事項：多交點積極向上有理想的朋友，減少負(fù)面情緒干擾 。
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