【吹肺活量的技巧】1、深吸 ， 用鼻子深吸一口氣 。
貼緊：拿吹嘴貼緊嘴周不能漏氣 。慢吹：慢慢的一點(diǎn)一點(diǎn)的連續(xù)往外吐氣，直至呼出最后一點(diǎn)氣 。切記急吹，數(shù)據(jù)會(huì)特別小 。
2、深呼吸三次左右（吐氣要吐?。? ，接著深吸一口 ， 用力把漏斗罩嘴上（罩緊點(diǎn)），用力均勻地吹出去，勻速呼出 ， 到最后蹲身體兩肘加腹部做最后呼出 。呼氣時(shí)勻速用力吹出 。最后利用彎腰，把最后一口氣也吹出來(lái) ?？齑凳遣恍械?nbsp;， 盡量把氣的量平均一點(diǎn) ， 然后緩緩地吹出，不要太用力 ， 也不能太輕，持久的時(shí)間越長(zhǎng) ， 肺活量就越高 。
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