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板栗哪些人不宜多吃

2026-04-02 經(jīng)驗分享小常識

1、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝。
2、患血癥者，如吐血、便血等，宜生吃栗子。
3、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應適可而止。
4、無論是生吃還是炒食、煨食，均須細細咀嚼，連津液吞咽，可以達到更好的補益效果。
【板栗哪些人不宜多吃】5、產婦、小兒便秘者不宜多吃栗子。