1、蓮花洗凈，依瓣分開，腐竹泡軟，剪開成片，鵪鶉蛋煮熟去殼 。
2、蓮子去芯，涼水下鍋，中火燒開至沸 ， 蓮花下鍋，中火 ， 至花瓣變軟 ， 改慢火繼續(xù) 。
3、半小時后中火放入腐竹，沸騰后立轉(zhuǎn)小火 。
4、后放入冰糖，收火放鵪鶉蛋 。全程一小時 。如有新鮮百合，可在加糖前放入 。
【蓮花怎么煮水喝】5、白蓮多用于潤肺止咳 。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓 。蓮芯還有很好的去心火的功效 ， 可以治療口舌生瘡 ， 并有助于睡眠 。
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