1、經(jīng)期易水腫的女性 。在月經(jīng)期間，一些女性常會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗 。紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀 。
2、體質(zhì)燥熱的女性 。屬于體質(zhì)燥熱的女性，不適合在月經(jīng)期間服食紅棗進補，因為這極有可能會引起經(jīng)血過多而傷害身體健康 。
3、糖尿病患者 。紅棗含糖豐富，尤其是制成零食的紅棗 ， 并不適合糖尿病患者進補 。
4、外感風熱 。過量進食生鮮紅棗易產(chǎn)生腹瀉并傷“脾”，因此，由外感風熱所引起的感冒、發(fā)燒及腹脹氣滯者 ， 都屬于忌吃生鮮紅棗的人群 。
【女人吃紅棗五大禁忌】5、食用不當事倍功半 。紅棗雖是女性最佳補品，一般來說，水煮吃棗是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉 。
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