【花菜的熱量多少】每100克的菜花含有大約24卡熱量，需要散步13.8分鐘消耗掉 。菜花含有豐富的維生素C，豐富的鉀 ， 低鈉、低膽固醇、低不飽和脂肪酸，是熱量很低的食物，特別適合減肥期間和肥胖人群食用 。含有的維生素C，可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育 ， 提高機(jī)體免疫力，預(yù)防感冒和壞血??，经常硤A嘶ǎ?還可以美白祛斑 ， 滋潤肌膚 ， 防癌抗癌 。
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