1、減肥不吃油不科學(xué) ， 如果通過(guò)不吃油的方式減肥的話(huà)會(huì)危害身體健康 。
【不吃油減肥科學(xué)嗎】2、食用油含有亞油酸、亞麻酸和花生四烯酸 。這些脂肪酸不能在人體內(nèi)合成 ， 必須從食物中獲??，因此睉哑为“眳Q柚舅帷?。
3、如果長(zhǎng)時(shí)間刻意少吃甚至不吃油，很容易導(dǎo)致人體必需脂肪酸的缺乏，從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡，出現(xiàn)生長(zhǎng)遲緩、皮炎、皮膚粗糙、毛發(fā)磨損等一系列健康問(wèn)題 。
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