1、回奶的食物還是有很多的，不過這也不能說有絕對性的效果，具體還是看個人的體質(zhì)來定義 。
【容易回奶的食物列表】2、一般蔬菜之類的回奶食物有韭黃，芹菜和苦瓜等 ?；蛘哌€能適當(dāng)吃點玉米，柚子，山楂，還有很多的食物配料，比如花椒或者大蒜等，也能適當(dāng)吃點水生物，或者是對身體很有好處的補(bǔ)品 ， 另外還能喝點啤酒等，這些食物對回奶都有不錯的作用 ， 具體可以看自己的情況去挑選 。
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