熬夜喝咖啡有效 。喝咖啡會引起人的精神興奮，在喝完咖啡的4小時內(nèi)，咖啡因會影響睡眠，長久下去，對身體健康不好 。
【通宵喝咖啡有用嗎】咖啡是用經(jīng)過烘焙的咖啡豆制作出來的飲料 ， 與可可、茶同為流行于世界的主要飲品 。大量飲用咖啡的人停止飲用咖啡，會出現(xiàn)頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經(jīng)過敏等癥狀 ， 而攝入咖啡因癥狀才會消失 。懷孕及哺乳期間的婦女飲用咖啡應(yīng)適量，因為咖啡因會滲透至胎盤，而且會出現(xiàn)在母乳里 。
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