【多吃生蠔的好處和壞處是什么】生蠔性咸微寒，有平肝潛陽、重鎮(zhèn)安神、軟堅(jiān)散結(jié)、收斂固澀作用 。好處：1.牡蠣中的肝糖元，可以提高肝功能，恢復(fù)疲勞，增強(qiáng)體質(zhì) 。2.富含精氨酸、鋅、亞鉛 ?？梢蕴岣咝怨δ?nbsp;， 對(duì)男性陽痿、性功能低下、前列腺腫大有一定的輔助治療作用 。3.富含?；撬?，可降血壓幾血脂 ， 對(duì)心腦血管有一定的預(yù)防作用 。4.富含鐵、酮、維生素等多種礦物質(zhì)，可提高免疫力，抑制衰老、姿容養(yǎng)顏 ， 促進(jìn)新陳代謝等功效 。壞處：1.寄生蟲多，飲食不潔，容易引起嘔吐腹瀉 。2.過量食用可使重金屬離子蓄積于體內(nèi) 。3.過多食用使身體膽固醇升高 。4.寒涼，女性經(jīng)期不宜過多食用 。建議每日進(jìn)食1-5個(gè)生蠔 。
