身高一天中可以以早上的為準(zhǔn) 。因?yàn)樵缟蠜]有經(jīng)過什么運(yùn)動，且經(jīng)過一夜的休息，身高會比較標(biāo)準(zhǔn) 。一個人而言，早晨起床時最高 ， 晚上睡覺前最矮 。身高的這種變化與職業(yè)特征有著直接的關(guān)系，職業(yè)不同，一日之內(nèi)的身高變化更為明顯，早晨起床時要比晚上睡覺前高出2到5厘米 。
【身高一天中哪個為準(zhǔn)】增長身高的一些建議：多吃蔬菜和高蛋白食物，優(yōu)質(zhì)蛋白食物、含鈣豐富的食物、含鋅豐富的食物都可以吃 。防止偏食，還要保證休息時間和質(zhì)量，多參加體育鍛煉 。
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