姜和紫菜沒有相克的作用，一起吃不會影響營養(yǎng)的吸收 。
和紫菜相克的食物有：紫菜加柿子 ， 影響鈣的吸收 。
和紫菜宜搭的食物如下：
1、紫菜加雞蛋：有利于營養(yǎng)素的吸收；
2、紫菜加紫甘藍(lán)：能吸收到更高的營養(yǎng) 。
【姜可以和紫菜一起煮來吃嗎】紫菜當(dāng)中有各種B族維生素 ， 核黃素和尼克酸的含量豐富，還含有維生素A和維生素E，以及少量的維生素C 。
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