飲食一：人參杏仁粥 。配方：苦杏仁15克，大棗10枚 ， 人參15克，桑白皮15克，生姜10克，大米100克 。制法：將苦杏仁、大棗、人參、桑白皮、生姜文火水煎30分鐘，去渣取汁，加大米煮成粥 。功效：補(bǔ)益肺氣，化痰止咳 。
飲食二：雙參蜜耳飲 。配方：蘇子10克，南粳米50～100克，紅糖適量 。制法：將蘇子搗為泥，與南粳米、紅糖同入沙鍋內(nèi)，加水煮至粥稠即成 。功效：降氣消痰，止咳平喘 ， 養(yǎng)胃潤(rùn)腸 。
【打呼嚕吃什么好】飲食三：雙菇苦瓜絲 。原料：苦瓜150克、香菇100克、金針菇100克 ， 姜、醬油、糖、香油適量 。制法：(1)先將苦瓜和姜片洗凈，然后順著紋絡(luò)切成細(xì)絲 。(2)香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗凈 。(3)油爆姜絲后，加入苦瓜絲、香菇絲及鹽 ， 同炒至苦瓜絲變軟 。(4)將金針菇加入同炒，加入調(diào)味料炒勻即可食用 。功效：苦瓜中所含有的纖維素 ， 能夠有效的減少脂肪的吸收，而香菇、金針菇則具有降低膽固醇的作用 。
推薦閱讀
- 金庸生平事跡
- 數(shù)學(xué)的格言警句
- 發(fā)動(dòng)機(jī)啟停功能可以自動(dòng)關(guān)閉嗎
- 羊肉煮熟變黑怎么辦
- vivox21網(wǎng)速慢解決方案
- 小木屋什么顏色最好看
- 女生房間該怎么布置
- 廈門(mén)市區(qū)海拔多少米
- 做烤鴨的辦法