【橘子的營養(yǎng)成分有什么】橘子的營養(yǎng)價(jià)值：
1、橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用 。
2、橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便 ， 并且可以降低膽固醇 。
3、橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈 ， 故橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品，研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇 ， 有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn) 。
4、在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng) ， 能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高 ， 阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好 。
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