菠菜、胡蘿卜、韭菜、油菜、薺菜、馬蘭頭等富含胡蘿卜素的蔬菜 。
瘦肉、乳類、蛋類等高鈣且富含維生素E的食物
橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨等葉酸含量充分的水果 。
卵巢是雌性動物的生殖器官，呈葡萄狀 ， 均為處于不同發(fā)育時期的卵泡 ， 卵泡呈黃色，卵巢表面密布血管 。卵巢的功能是產(chǎn)生卵以及類固醇激素 。卵巢的大小與年齡和產(chǎn)卵期有關(guān) 。
【保護卵巢的食物有哪些】卵巢位于子宮底的后外側(cè)，與盆腔側(cè)壁相接 。當(dāng)妊娠時，由于子宮的移動，其位置也有極大的改變 。胎兒娩出后，卵巢一般不再回到其原來位置 。
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