【羅馬尼亞硬拉練哪里】羅馬尼亞硬拉練的是主動(dòng)肌都是在腿部 。因?yàn)橥炔渴怯怖陌l(fā)動(dòng)機(jī) 。傳統(tǒng)硬拉也就是屈腿硬拉腿部是腘繩肌和股四頭肌發(fā)力，但是羅馬尼亞硬拉中股四頭肌發(fā)力大大減少，主要是腘繩肌在發(fā)力 。因此，羅馬尼亞硬拉可以更好的鍛煉腿部的腘繩肌 。
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