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【上海葉酸可以刷社??▎帷?/strong>葉酸在人體中具有很多作用 , 對于不同人來說也發(fā)揮著不同作用 。比如孕婦人群 , 服用葉酸可以預防視神經(jīng)管發(fā)育畸形,也就是常說的怕孩子長的不好,發(fā)育有問題 。一般孕婦人群每天需補充0.4-0.8mg的葉酸 。還有一類人群 , 比如巨幼細胞貧血患者,因為葉酸、維生素B12缺乏都有可能導致巨幼細胞貧血,所以這類患者可以補充葉酸,每天補充5mg比較合適 。另外,同型半胱氨酸血癥患者也可以服用葉酸 , 葉酸幫助降低半胱氨酸,預防心血管風險 。食物中多食用肉類,綠色深色蔬菜,這類食物中葉酸含量相對豐富,也是食物很好的來源 。正常人只要每天平衡膳食,一般葉酸不會缺乏,對高需要人群,比如孕婦人群,需要額外補充即可 。

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